Ilona CICHECKA

Dietetyk Medyczny, Ekspert ds. żywienia


Jestem absolwentką Dietetyki i Zdrowia Publicznego na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz studiów podyplomowych z zakresu Dietetyki i Żywienia Człowieka na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim.
Zajmuję się procesowym podejściem do funkcjonowania organizmu. Wykładam Psychodietetykę na Uniwersytecie Otwartym Uniwersytetu Warszawskiego z cyklu: „Umysł ponad nawykiem, czyli droga ku zdrowemu odżywianiu”. Współtworzę warsztaty poświęcone Psychodietetyce i zmianie nawyków żywieniowych. Jestem autorką programu dietetyczno-edukacyjnego dedykowanego kobietom w ciąży oraz posiadam bogate doświadczenie w układaniu indywidualnych zaleceń dietetycznych i programów odchudzających dla osób z nadwagą i otyłością i od wielu lat prowadzę prywatną praktykę zawodową w tym zakresie. Oprócz tego zajmuję się prowadzeniem warsztatów edukacyjnych o szeroko pojętej tematyce żywieniowej dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Między innymi zajmowałam się prowadzeniem spotkań edukacyjnych na temat: „Dieta i żywienie powyżej 50 roku życia” poświęconych dietetyce w programie: „Dodać życia do lat!" Jako Ekspert ds. Żywienia udzielałam audycji w Radio Warszawa z zakresu dietetyki. Prowadząc warsztaty z Psychodietetyki aktualnie współpracuję z Fundacją Psychoonkologii Ogród Nadziei, a także z Kliniką leczenia niepłodności Invicta, gdzie konsultuję kobiety i mężczyzn leczących się na niepłodność oraz kobiety w okresie przedkoncepcyjnym i w ciąży realizując zasady programowania płodowego. Jestem autorką książki dla osób odchudzających: „Jak się nie odchudzać”. Uważam, że warunkiem powodzenia w utrzymaniu dobrej kondycji psychofizycznej jest profilaktyka i według mnie nie ma nic lepszego.