Przykładowy program

Fit Urlopowego dnia

Na dzień dobry napój zdrowia i urody ze świeżych truskawek i liści mięty oraz plasterków cytryny.

7.30-8.00 Streching na świeżym, górskim powietrzu (dla chętnych).


8.30-9.00 Śniadanie
, czyli zapraszamy na smaczny początek dnia.

Propozycja Szefa Kuchni: Orzechowa owsianka na mleku otulona musem ze świeżych malin oraz pełne ziaren kanapki z pastą cieciorkową, pomidorami i natką pietruszki.


9.30-11.00

1. Warsztaty psychodietetyki. Temat przykładowy: „Psychologiczne aspekty jedzenia, głodu i sytości. Motywacja i emocje”.
LUB
2. Warsztaty dla kobiet z cyklu: „Obudź w sobie piękno”. Przykładowy temat: „Oto ja. Czyli moje kobiece poszukiwania.”


11.10. Drugie śniadanie
, czyli już czas na jeżyny pod waniliową pierzynką


11.30-13.00

1. Warsztaty taneczne, dla przykładu: Samba, samba, samba, ja bez samby nie istnieję! Czyli zabieramy Was w podróż do Rio de Janeiro!
LUB
2. Zajęcia fitness, np.: zajęcia TBC czyli Twoje Bosskie Ciało


13.30-Obiad

Nasza propozycja:
I danie: Krem z zielonej fasolki z estragonem
II danie - Leczo z cukinią, pomidorami i kurczakiem oraz kaszą, bazylią i oregano


14.30-16.00

1. Warsztaty psychodietetyki. Temat przykładowy: „Techniki wspomagające zmianę nawyków żywieniowych”.
LUB
2. Warsztaty dla kobiet z cyklu: „Obudź w sobie piękno”. Przykładowy temat warsztatów: „Z sercem ręka w rękę, czyli jak dbać o rozwój emocjonalności?”

16.35. Podwieczorek - cynamonowe jabłuszka z żurawiną i miodem


16. 45-18.15

1. Warsztaty taneczne, np.: modern jezz, czyli taniec kontrastów. Doskonałe zajęcia dla Pań jak i dla Panow.
LUB
2. Zajęcia fitness, np.: Aerobic Dance


19.00 Kolacja:

Sałatka z tuńczykiem, rukolą, oliwkami, czerwoną i żółtą papryka, fetą, cebulką oraz kromkami orkiszowego pieczywa oraz eliksir młodości.


20.00

I love disco! I love summer! Tym razem pora na gorące rytmy na zbliżające się lato! Będziemy bawić się przy najlepszych hitach gwiazd światowego formatu jak: Donna Summer, Amanda Lear, Boney M, Modern Tolking, Sabriny, Michaela Jacksona, Baccary, Al Bano i Rominy Power i wielu, wielu innych…

Lub innych imprezach, które dają dobrą zabawę. Co powiecie np. na śpasy góralskie, w których będą brały udział: Harnaś, zbóje, góralki oraz muzyka góralska. Będzie to świetna okazja do wykazania się różnymi umiejętnościami m.in. takimi jak:

  • nauka śpiewu oraz tańca góralskiego 
  • słownik gwary góralskiej 
  • wiys co jys 
  • trudny drink 
  • piłowanie drzewa 
  • wbijanie gwoździ

Za udział w próbach są przewidziane nagrody.

 

Serdecznie zapraszamy!

ZAPISZ SIĘ JUZ DZIŚ!

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!