Co ze sobą zabrać?

1. DOBRE BUTY

Zajęcia w tenisówkach, trampkach, baletkach - zdecydowanie odradzamy. Warto zainwestować w dobre fitness buty lub odpowiednie buty do tańca - w zależności, na który z turnusów się zdecydujesz. Właściwie dobrane obuwie, dostosowane do treningu na sali zapewniają większe bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i pozwalają uniknąć kontuzji. Ponadto odpowiednie obuwie ma zdecydowanie lepszą przyczepność do podłoża.


2. WYGODNY STRÓJ

Strój, który wybierzesz nie powinien krępować ruchów. Wybieraj ubrania, które pozwalają wygodnie ćwiczyć. Komfort ćwiczeń zapewniają stroje, które „oddychają” razem z ciałem. Istnieją na rynku odpowiednie tkanin (typu dry-fit), które odprowadzają pot ze skóry na zewnątrz ubrania.


3. RĘCZNIK TRENINGOWY

Może się przydać ;-)


4. STRÓJ KĄPIELOWY


5. ZAŚWIADCZENIE OD LEKARZA O BRAKU PRZECIWSKAZAŃ DO ĆWICZEŃ

Uważamy, że przed wyjazdem warto skonsultować się z lekarzem lub profesjonalnym trenerem, czy stan Twojego zdrowia i kondycja pozwalają na ćwiczenia jakie mamy do zaoferowania. Jeżeli masz jakikolwiek wątpliwości, skontaktuj się z nami! Postaramy się pomóc.

6. DOBRY HUMOR! :-)